Каталог продукции

ARMED

Главное, чтобы на здоровье

16 января 2025
Главное, чтобы на здоровье

В эти выходные православные христиане отмечают праздник Крещения Господня, и многие планируют совершить традиционное омовение в крещенской купели. В религиозном сознании этот обычай символизирует покаяние и очищение от грехов. А в народе считают, что в этот день, трижды окунувшись в ледяную прорубь, заручаешься здоровьем на весь год.

Если в этом году вы решились на крещенское купание, хотим напомнить о нескольких важных моментах.

  1. Эта зима выдалась аномально тёплой, и лёд на водоёмах очень тонкий. Сотрудники МЧС и Гидрометцентра предупреждают, что купание можно проводить только в специально отведённых для этого местах. Такие купели прошли проверку на безопасность и соответствие санитарно-эпидемиологическим нормам, а также патрулируются спасателями и медиками во время омовений.
  2. Погружение в ледяную воду — серьёзная нагрузка на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему. Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, сердечно-сосудистые заболевания, вы недавно перенесли болезнь или ваш иммунитет ослаблен по каким-либо причинам, окунаться не стоит.
  3. Перед погружением разомнитесь с помощью физических упражнений, а чтобы адаптироваться к перепаду температур, раздевайтесь постепенно и входите в воду плавно, ни в коем случае не ныряя.
  4. Не наедайтесь плотно перед купанием и обязательно исключите алкоголь.

От себя добавим, что народные традиции несомненно объединяют людей, а закаливание доказанно помогает сохранить здоровье. Правда закаляться и следить за своим состоянием лучше всего круглый год. 

Узнать о готовности организма к нагрузкам помогут тонометры и пульсоксиметры Армед. Они позволяют контролировать важнейшие показатели здоровья: артериальное давление и сатурацию крови. А поддерживать себя в тонусе, помимо закаливания, поможет регулярная кислородотерапия с концентраторами кислорода Армед — с ними вы обязательно победите неприятные симптомы гипоксии: вялость, бессонницу и головные боли.